| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Научная и научно-популярная литература » Психология. Психотерапия. Саморазвитие » Популярная литература по психологии » Саморазвитие. Психотренинг » Управление стрессом. Привычки
Каталог товаров:
Управление стрессом. Привычки
| № | Фото | Название | Цена | ||
| 101 |  |
Ныть вредно. Сам не страдай и другим не давай. Бек Т. У Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом "необучаемый", он провел значительную часть юности в самой жуткой |
588 Заказать |
||
| 102 |  |
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день. Вуд Бет, Баркер Энди Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою |
858 Заказать |
||
| 103 |  |
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах. Эллис А., Ландж А. «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? |
478 Заказать |
||
| 104 |  |
Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого. Найт С. Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, |
458 Заказать |
||
| 105 |  |
Принять и пережить потерю, горе, утрату. Как научиться снова радоваться жизни. Рязанцев Александр Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, |
542 Заказать |
||
| 106 |  |
Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать. Ошо "Перед вами — подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким |
860 Заказать |
||
| 107 |  |
Мини-привычки-макси результаты. Гайз С. Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на |
211 Заказать |
||
| 108 |  |
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности. Гринберг Мелани Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и |
1771 Заказать |
||
| 109 |  |
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники. Хейг Мэтт Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые |
385 Заказать |
||
| 110 |  |
Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием. Маршалл Марвин Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от |
1030 Заказать |
||
| 111 |  |
Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса. МакДонах Томас, Хэтчер Джон Патрик Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и |
756 Заказать |
||
| 112 |  |
Любимые животные. Раскраска для взрослых Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе |
234 Заказать |
||
| 113 |  |
Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом. Набокова Ника Ника Набокова — автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из |
414 Заказать |
||
| 114 |  |
Легкий способ жить осознанно. Избавьтесь от тревог и волнений, возьмите жизнь в свои руки и станьте счастливыми. Карр А. Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в |
349 Заказать |
||
| 115 |  |
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости. Хендриксен Э. Тревога рождается из неопределенности, а современное общение — это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом — |
502 Заказать |
||
| 116 |  |
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь. Дэвис Марта, МаккеЙ Метью, Эшельман Элизабет Роббинс На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, |
2061 Заказать |
||
| 117 |  |
Просыпайся! Как перестать жить на автопилоте. Барез-Браун К. НЕ ПРОСПИ СВОЮ ЖИЗНЬ! 80 % времени мы проводим на автопилоте. Это то же самое, что ехать за рулем по хорошо знакомому маршруту. Мы прекрасно |
1120 Заказать |
||
| 118 |  |
Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса. Головина Ирина Анатольевна Многие из нас годами страдают от того, что ограничивают себя в еде, сидят на различных диетах. но так и не достигают заветных |
502 Заказать |
||
| 119 |  |
Секретная таблетка от страха. Курпатов Андрей Все в ваших руках! Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и |
635 Заказать |
||
| 120 |  |
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. Нагоски Эмили , Нагоски Амелия Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать |
1162 Заказать |
||
| 121 |  |
Как победить любую зависимость? Исцеление информацией. Трофименко Т.Г. Эта книга — врачеватель вашей души и тела. Книга содержит специальным образом сгенерированное косвенное информационное воздействие, |
94 Заказать |
||
| 122 |  |
Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным. Верещагин Александр Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс, Роберт Кийосаки — все эти люди стали богатыми и успешными, потому что... всю жизнь следовали |
895 Заказать |
||
| 123 |  |
Раскраска-антистресс, 52 рисунка Размер: 210х210 мм. Количество листов: 52. 52 рисунка. Тип скрепления: проклеенная. Плотность бумаги: 140 г/м2. Из серии: |
193 Заказать |
||
| 124 |  |
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек. Янг Шон Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и |
1023 Заказать |
||
| 125 |  |
HBR Guide. Стресс на работе. Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку. Найти баланс Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с |
904 Заказать |
||
| 126 |  |
Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить. Фальконер Э. "Я недостаточно делаю", "я недостаточно хороша", "я ничего не успеваю". Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: |
519 Заказать |
||
| 127 |  |
Привычки на миллион. 10 простых шагов к тому, чтобы получить все, о чем вы мечтаете. Рингер Роберт Роберт Рингер – успешный американский предприниматель, автор нескольких бестселлеров, посвященных деловому миру, в своей книге |
331 Заказать |
||
| 128 |  |
Кошмар перед Рождеством Тима Бёртона. Ужасно весёлая раскраска Мир Тима Бёртона «Кошмар перед Рождеством» наполнен причудливыми и мрачными картинами и узорами. Эти изображения идеально подходят |
180 Заказать |
||
| 129 |  |
Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни. Липман Фрэнк, Гривен Амели Приводится более 100 простых шагов к улучшению физического и морального самочувствия, которые позволят вам оставаться здоровыми и |
1456 Заказать |
||
| 130 |  |
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Уильямс Марк, Тисдейл Джон, Сигал Зиндел, Кабат-Зинн Джон Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и |
560 Заказать |
||
| 131 |  |
Творческий путь к осознанности. Креативные способы снизить стресс и полноценно проживать каждое мгновение. Рабочая тетрадь. Слом Джанет Творчество — это искусство жить, способность в полной мере присутствовать в настоящем моменте — приключение, которое начинается |
1078 Заказать |
||
| 132 |  |
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством. Федотовская Светлана Это искренняя и пронзительная история жизни человека с биполярным аффективным расстройством. Автор откровенно рассказывает о том, как |
673 Заказать |
||
| 133 |  |
Путь игрока. Ставка ценой в жизнь. Как не дать слабостям управлять вашей жизнью. Шапкин Ю.В. Юрий Шапкин — консультант по избавлению от игровой зависимости, автор персонального YouTube-канала, а главное — бывший игрок, который |
456 Заказать |
||
| 134 |  |
Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм. Чоран Александра Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, |
2092 Заказать |
||
| 135 |  |
Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм. Ермошин А.Ф. В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в |
628 Заказать |
||
| 136 |  |
Кинцуги. Японское искусство превращать неудачи в победы. Кэндис Кумай Кинцуги. Японское искусство заботы о разуме, теле и духе. Кинцуги - древнее японское искусство реставрации разбитых вещей. Его суть в |
856 Заказать |
||
| 137 |  |
Всё самое лучшее просто: повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни. Макэлри Б. Современная жизнь — это сплошная изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте, постоянно «на связи» и постоянно на нервах. Однако нет |
511 Заказать |
||
| 138 |  |
Рождественские чудеса. Бэсфорд Дж. Все мы стараемся оставаться детьми. Хотя бы чуть-чуть. И верим в чудеса. Хотя бы немного. И пытаемся их творить. Хотя бы иногда. Новая |
570 Заказать |
||
| 139 |  |
12 шагов к состраданию. Армстронг Карен Книги автора переведены на более сорока языков мира. Доктор Армстронг превосходно знакома с всеми основными пластами человеческой |
519 Заказать |
||
| 140 |  |
Набор для тех, кто скучает по лету (комплект из 2 раскрасок + фломастеры) Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии "Арт-терапия". Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и |
588 Заказать |
||
| 141 |  |
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в день. Баттистин Дженни Мари Базовые навыки осознанности, адаптированные для подростков и молодых людей. Эта красивая иллюстрированная книга поможет молодому |
812 Заказать |
||
| 142 |  |
Котики. Раскраски, поднимающие настроение Творческие люди, поклонники раскрасок и любители кошек будут очарованы этой подборкой раскрасок. Оригинальные рисунки котов и кошек, |
325 Заказать |
||
| 143 |  |
Привычка быть храбрым. Как принять свои страхи, отпустить прошлое и жить полной жизнью. Свобода Кейт Знакомо ли вам, каково это: желать чего-то большего в своей жизни, но бездействовать в нерешительности, потому что впереди угрожающе |
857 Заказать |
||
| 144 |  |
Никогда не сдавайся. Ты сильнее, чем думаешь. Мэйсон Д. То, чего вы хотите, почти всегда находится по другую сторону баррикад. Препятствия и трудности встречаются абсолютно в любом деле. |
490 Заказать |
||
| 145 |  |
Раскраска-антистресс "Книга Зверей", А4 Формат: А4. Количество листов: 24. Отделка: матовая ламинация, выборочный лак. Производитель: MILAND Из серии: |
131 Заказать |
||
| 146 |  |
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис. Сигитова Е. Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно |
591 Заказать |
||
| 147 |  |
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Шерил П. Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн. человек диагностировано тревожное |
545 Заказать |
||
| 148 |  |
Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении. Филлипс Холли Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о |
211 Заказать |
||
| 149 |  |
Счастье за 52 недели. Убираем стресс, негатив и плохое настроение. Барри Катрин Эта книга — добрый помощник на пути к счастливой и размеренной жизни, где вы являетесь хозяином любой ситуации, потому что спокойны и |
350 Заказать |
||
| 150 |  |
Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально. Девайн Меган В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и |
597 Заказать |
||
