| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Научная и научно-популярная литература » Психология. Психотерапия. Саморазвитие » Популярная литература по психологии » Саморазвитие. Психотренинг » Управление стрессом. Привычки
Каталог товаров:
Управление стрессом. Привычки
| № | Фото | Название | Цена | ||
| 101 |  |
Отпусти! Программа-антистресс от неврозов и лишнего веса. Головина Ирина Анатольевна Многие из нас годами страдают от того, что ограничивают себя в еде, сидят на различных диетах. но так и не достигают заветных |
502 Заказать |
||
| 102 |  |
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности. Гринберг Мелани Будем честны, наша жизнь — сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и |
1771 Заказать |
||
| 103 |  |
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники. Хейг Мэтт Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые |
385 Заказать |
||
| 104 |  |
Ныть вредно. Сам не страдай и другим не давай. Бек Т. У Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом "необучаемый", он провел значительную часть юности в самой жуткой |
588 Заказать |
||
| 105 |  |
Просыпайся! Как перестать жить на автопилоте. Барез-Браун К. НЕ ПРОСПИ СВОЮ ЖИЗНЬ! 80 % времени мы проводим на автопилоте. Это то же самое, что ехать за рулем по хорошо знакомому маршруту. Мы прекрасно |
1120 Заказать |
||
| 106 |  |
С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью. Ло Ими Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций — с практическими рекомендациями и упражнениями. Вам |
901 Заказать |
||
| 107 |  |
Панические атаки и где они обитают. Практикум. Как побороть тревожное расстройство. Уэлш Е. Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее |
414 Заказать |
||
| 108 |  |
Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости. Хендриксен Э. Тревога рождается из неопределенности, а современное общение — это апофеоз неопределенности: три точечки, он что-то пишет, а потом — |
502 Заказать |
||
| 109 |  |
Как победить любую зависимость? Исцеление информацией. Трофименко Т.Г. Эта книга — врачеватель вашей души и тела. Книга содержит специальным образом сгенерированное косвенное информационное воздействие, |
94 Заказать |
||
| 110 |  |
Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать. Ошо "Перед вами — подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким |
860 Заказать |
||
| 111 |  |
Секретная таблетка от страха. Курпатов Андрей Все в ваших руках! Дельные советы от Андрея Курпатова о том, как навсегда избавиться от ВСД и забыть о панических атаках и |
635 Заказать |
||
| 112 |  |
Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек. Кэссити Джессика Один простой совет на каждый день, приближающий вас к тому, чтобы чувствовать себя счастливыми. Структура этой книги предельно проста: |
997 Заказать |
||
| 113 |  |
Раскраска-антистресс, 52 рисунка Размер: 210х210 мм. Количество листов: 52. 52 рисунка. Тип скрепления: проклеенная. Плотность бумаги: 140 г/м2. Из серии: |
193 Заказать |
||
| 114 |  |
Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса. МакДонах Томас, Хэтчер Джон Патрик Понятное и дружелюбное руководство для подростков и их родителей по борьбе со стрессом и тревожностью. В этой книге, написанной и |
756 Заказать |
||
| 115 |  |
Легкий способ жить осознанно. Избавьтесь от тревог и волнений, возьмите жизнь в свои руки и станьте счастливыми. Карр А. Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в |
349 Заказать |
||
| 116 |  |
Сила привычек. Как стать по-настоящему успешным. Верещагин Александр Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс, Роберт Кийосаки — все эти люди стали богатыми и успешными, потому что... всю жизнь следовали |
895 Заказать |
||
| 117 |  |
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах. Эллис А., Ландж А. «Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? |
478 Заказать |
||
| 118 |  |
Путь игрока. Ставка ценой в жизнь. Как не дать слабостям управлять вашей жизнью. Шапкин Ю.В. Юрий Шапкин — консультант по избавлению от игровой зависимости, автор персонального YouTube-канала, а главное — бывший игрок, который |
456 Заказать |
||
| 119 |  |
Привычки на миллион. 10 простых шагов к тому, чтобы получить все, о чем вы мечтаете. Рингер Роберт Роберт Рингер – успешный американский предприниматель, автор нескольких бестселлеров, посвященных деловому миру, в своей книге |
331 Заказать |
||
| 120 |  |
Кошмар перед Рождеством Тима Бёртона. Ужасно весёлая раскраска Мир Тима Бёртона «Кошмар перед Рождеством» наполнен причудливыми и мрачными картинами и узорами. Эти изображения идеально подходят |
180 Заказать |
||
| 121 |  |
Принять и пережить потерю, горе, утрату. Как научиться снова радоваться жизни. Рязанцев Александр Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, |
542 Заказать |
||
| 122 |  |
Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни. Липман Фрэнк, Гривен Амели Приводится более 100 простых шагов к улучшению физического и морального самочувствия, которые позволят вам оставаться здоровыми и |
1456 Заказать |
||
| 123 |  |
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса. Нагоски Эмили , Нагоски Амелия Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать |
1162 Заказать |
||
| 124 |  |
Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить. Фальконер Э. "Я недостаточно делаю", "я недостаточно хороша", "я ничего не успеваю". Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: |
519 Заказать |
||
| 125 |  |
Набор для тех, кто скучает по лету (комплект из 2 раскрасок + фломастеры) Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии "Арт-терапия". Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и |
588 Заказать |
||
| 126 |  |
Любимые животные. Раскраска для взрослых Альбом для раскрашивания. Концентрация на повторяющихся узорах помогает отвлечься от забот и проблем, расслабиться, ощутить в себе |
234 Заказать |
||
| 127 |  |
Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом. Набокова Ника Ника Набокова — автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из |
414 Заказать |
||
| 128 |  |
Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек. Янг Шон Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и |
1023 Заказать |
||
| 129 |  |
Фобии, утраты, разочарования. Как исцелиться от психологических травм. Ермошин А.Ф. В третьем, переработанном и дополненном издании книги «Фобии, утраты, разочарования» известный врач-психотерапевт Андрей Ермошин в |
628 Заказать |
||
| 130 |  |
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь. Дэвис Марта, МаккеЙ Метью, Эшельман Элизабет Роббинс На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успокоить свой разум, расслабить тело, |
2061 Заказать |
||
| 131 |  |
12 шагов к состраданию. Армстронг Карен Книги автора переведены на более сорока языков мира. Доктор Армстронг превосходно знакома с всеми основными пластами человеческой |
519 Заказать |
||
| 132 |  |
Раскраска-антистресс "Книга Зверей", А4 Формат: А4. Количество листов: 24. Отделка: матовая ламинация, выборочный лак. Производитель: MILAND Из серии: |
131 Заказать |
||
| 133 |  |
Творческий путь к осознанности. Креативные способы снизить стресс и полноценно проживать каждое мгновение. Рабочая тетрадь. Слом Джанет Творчество — это искусство жить, способность в полной мере присутствовать в настоящем моменте — приключение, которое начинается |
1078 Заказать |
||
| 134 |  |
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте. Шерил П. Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн. человек диагностировано тревожное |
545 Заказать |
||
| 135 |  |
Котики. Раскраски, поднимающие настроение Творческие люди, поклонники раскрасок и любители кошек будут очарованы этой подборкой раскрасок. Оригинальные рисунки котов и кошек, |
325 Заказать |
||
| 136 |  |
Всё самое лучшее просто: повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни. Макэлри Б. Современная жизнь — это сплошная изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте, постоянно «на связи» и постоянно на нервах. Однако нет |
511 Заказать |
||
| 137 |  |
HBR Guide. Стресс на работе. Восстанавливать энергию. Снижать нагрузку. Найти баланс Отчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с |
904 Заказать |
||
| 138 |  |
Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально. Девайн Меган В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и |
597 Заказать |
||
| 139 |  |
Пройти через это: восстановить и перестроить свою жизнь после невзгод, перемен или травм. Чоран Александра Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, |
2092 Заказать |
||
| 140 |  |
Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю. Тит Нат Хан Один из величайших духовных лидеров современности исследует тему страха и делится своими советами о том, как с ним совладать и |
938 Заказать |
||
| 141 |  |
Кинцуги. Японское искусство превращать неудачи в победы. Кэндис Кумай Кинцуги. Японское искусство заботы о разуме, теле и духе. Кинцуги - древнее японское искусство реставрации разбитых вещей. Его суть в |
856 Заказать |
||
| 142 |  |
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач. Уильямс Марк, Тисдейл Джон, Сигал Зиндел, Кабат-Зинн Джон Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и |
560 Заказать |
||
| 143 |  |
Bullet-антистресс. Ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации (синий, море) В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями |
321 Заказать |
||
| 144 |  |
Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством. Федотовская Светлана Это искренняя и пронзительная история жизни человека с биполярным аффективным расстройством. Автор откровенно рассказывает о том, как |
673 Заказать |
||
| 145 |  |
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе. Нефф К. Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных |
264 Заказать |
||
| 146 |  |
Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий. Прибе Х. Прошлое больше не сможет ранить. Оно станет теплой ностальгией, мудрым учителем, удивительной историей. Эта уже помогла тысячам |
367 Заказать |
||
| 147 |  |
Бойся... но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Джефферс Сьюзен Вы боитесь принимать решения... попросить босса о надбавке... разорвать не удовлетворяющую вас связь... заглядывать в будущее? Каков бы ни |
241 Заказать |
||
| 148 |  |
Рождественские чудеса. Бэсфорд Дж. Все мы стараемся оставаться детьми. Хотя бы чуть-чуть. И верим в чудеса. Хотя бы немного. И пытаемся их творить. Хотя бы иногда. Новая |
570 Заказать |
||
| 149 |  |
Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день. Вуд Бет, Баркер Энди Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою |
858 Заказать |
||
| 150 |  |
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис. Сигитова Е. Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно |
591 Заказать |
||
