| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Научная и научно-популярная литература » Психология. Психотерапия. Саморазвитие » Популярная литература по психологии » Саморазвитие. Психотренинг » Управление стрессом. Привычки
Каталог товаров:
Управление стрессом. Привычки
| № | Фото | Название | Цена | ||
| 351 |  |
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно. Хайес С. Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области |
778 Заказать |
||
| 352 |  |
Сила спокойствия. Холидей Райан Современный мир оглушает и отвлекает. Новости об одном кризисе за другим лезут с каждого экрана, а экранов у нас много. Работа |
707 Заказать |
||
| 353 |  |
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу. Бахрах Эстанислао Автор бестселлера «?Гибкий ум» в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не |
928 Заказать |
||
| 354 |  |
Раскраска-антистресс "Животные, птицы, насекомые", А4, 12 листов Раскраска для взрослых. Формат: А4. Количество листов: 12. Крепление: скрепка. Обложка: картон. Уф-лак. Блок: офсет. Производитель: |
100 Заказать |
||
| 355 |  |
Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством. Джеймисон К. Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины — и такие |
506 Заказать |
||
| 356 |  |
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Форсайт Джон П., Эйферт Георг Х. Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на |
1532 Заказать |
||
| 357 |  |
Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов. Чалова Юлия Мир вокруг нас меняется с молниеносной быстротой, и ежеминутно наше сознание подвергается атаке информационных потоков. В последние |
928 Заказать |
||
| 358 |  |
Как победить панические атаки. Курпатов Андрей Владимирович Многие из нас страдают от панических атак - странных приступов тревоги, которые буквально сводят с ума! Ужасно думать, что у тебя |
586 Заказать |
||
| 359 |  |
Witch spirit. Разбуди магию внутри себя! Раскраска-антистресс. Семенова Анна Валерьевна Настало время пробудить магию, которая прячется внутри тебя! Под этой обложкой сокрыто настоящее путешествие в глубины внутренних |
332 Заказать |
||
| 360 |  |
Практическая психосоматика. Какие мысли и эмоции программируют болезнь и как обрести здоровье. Толоконин Артем Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем. Только посмотрите на эту фразу не с точки зрения обвинения, а как исследователь. Аллергия — |
476 Заказать |
||
| 361 |  |
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией. Эллис А., Тафрейт Р. Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и |
546 Заказать |
||
| 362 |  |
История смерти. Как мы боремся и принимаем. Мохов Сергей Викторович Мы знаем, чем все кончится. Но что определяет наше отношение к своей и чужой смерти? Этой проблеме посвящена новая работа социального |
583 Заказать |
||
| 363 |  |
Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана. Кунчич Арлин Когда вы переживаете тревогу и не знаете, что делать с нарастающим чувством паники, ситуация пугает вас еще больше. Выявляя свои |
948 Заказать |
||
| 364 |  |
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить. Оноре К. Slow Food появился в России недавно — и сразу завоевал популярность, ведь в России еще не забыли традиции семейного застолья, внимательного |
492 Заказать |
||
| 365 |  |
Оставаться спокойным, когда все вокруг спешат. Фрид М. Во время медитации человек не становится кем-то другим — скорее, он становится самим собой. Нет никакой необходимости менять стиль в |
711 Заказать |
||
| 366 |  |
Жизнь котиков в большом городе. Шоу К. Каждый день мы уходим на работу, оставляя дома одних наших любимых котиков. Часто ли вам было интересно, чем они занимаются, когда вас |
160 Заказать |
||
| 367 |  |
Трудные чувства. Понять себя, простить других. Гермер К. “- Встряхнись. - Перестань себя жалеть. - Соберись, тряпка.” Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот |
572 Заказать |
||
| 368 |  |
Психология города. Как быть счастливым в мегаполисе. Кидуэлл Пол Доктор Пол Кидуэлл рассказывает о скрытых психологических аспектах проживания в городской среде и их влиянии на способность |
928 Заказать |
||
| 369 |  |
Медитация для "чайников". Бодиан Стивен Результаты исследований показали, что медитация помогает расслабить тело, успокоить мозг, снять стресс, а также укрепить здоровье и |
948 Заказать |
||
| 370 |  |
Хюгге. Мини-раскраска-антистресс для творчества и вдохновения. Расторгуева Мария Аркадьевна Перед вами самая уютная раскраска в мире! Раскрасьте пушистых котов, мягкие пледы и согревающие кружки с кофе. Хюгге - это не просто |
186 Заказать |
||
| 371 |  |
Тайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь. Мерфи Джозеф Почему иногда так трудно получить желаемое? Причина в том, что у нас в голове существуют ограничивающие убеждения, мешающие счастливой |
588 Заказать |
||
| 372 |  |
Три роковых инстинкта, или с неврозом по жизни. Курпатов А.В. Почему мы раздражаемся из-за всякой ерунды? Зачем печалимся вместо того, чтобы жить счастливо? В чём причина сексуальных проблем? Что |
635 Заказать |
||
| 373 |  |
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог. Форен Кэролайн Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной |
421 Заказать |
||
| 374 |  |
Шаг навстречу будущему. Как освободиться от старых привычек и страхов. Чодрон Пема В этой книге Пема Чодрон учит читателя работать с собственными зависимостями, страхами, агрессией и предрассудками, чтобы принести |
868 Заказать |
||
| 375 |  |
Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться. Геддес Стюарт Книга расскажет о таком распространенном явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Для многих людей тревожность становится |
915 Заказать |
||
| 376 |  |
Таблетка от страха. Курпатов А.В. Нет ничего более мучительного, чем жить с чувством постоянной тревоги, испытывая страх, беспокойство и неуверенность в собственных |
599 Заказать |
||
| 377 |  |
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки. Бернхардт Клаус Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это |
428 Заказать |
||
| 378 |  |
Кайдзен: японский метод трансформации привычек маленькими шагами. Харви С. Испытайте на себе магию кайдзен — японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений. В |
921 Заказать |
||
| 379 |  |
7 шагов от самоабьюза к возрождению. Кому я нужна. Татарник К. «Грубые черты, нет любимого». «Одинок из-за внешности». «Я толстая, заедаю неудачи». «Постарела после родов». Многие из нас уверены, все |
414 Заказать |
||
| 380 |  |
Сон в XXI веке. Сколько нужно спать, как это делать и почему сон так важен для нашего здоровья. Бенедикт Кристиан Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить |
827 Заказать |
||
| 381 |  |
Выше нос! Маленькая книга переживаний. Крос-Мюллер К. Физические упражнения, которые совершенно точно поднимут тебе настроение. При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше |
385 Заказать |
||
| 382 |  |
Zen as f*ck. Дневник осознанного пофигизма. Суини М. Чтобы поймать дзен, одних медитаций и умиротворяющих мантр бывает недостаточно. Для безмятежного счастья нужно просто включить |
350 Заказать |
||
| 383 |  |
Все сложно. Почему мы терпим неудачи и какие уроки можем из этого извлечь. Дэй Элизабет Сегодня Элизабет Дэй – одна из самых востребованных журналисток Великобритании и США, сотрудничающая с такими крупными изданиями как |
458 Заказать |
||
| 384 |  |
Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может. Шер Эми Б. Тревога способна разрушить нашу самооценку, наши планы и всю нашу жизнь. Беспокойство может помешать получить удовольствие от |
1539 Заказать |
||
| 385 |  |
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства. Борн Эдмунд , Гарано Лорна Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширныи? опыт в области исследования и лечения |
379 Заказать |
||
| 386 |  |
Книга маленьких побед. 250 идей для саморазвития. Пунсет Эльза Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы |
788 Заказать |
||
| 387 |  |
Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому. Пыжьянова Лариса В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных |
480 Заказать |
||
| 388 |  |
Неучтенная планета, или Как достичь душевной гармонии. Бобылева Д.Л. Психотерапевтичный, умный, полный юмора и приключений роман, удачно маскирующийся под научную фантастику, от автора «Вьюрков». В |
435 Заказать |
||
| 389 |  |
Беспредельный экстрим: раскрась свою жизнь. Андерсен Матильда Последнее время мир очень быстро меняется. Закрытые границы, карантин и самоизоляция вносят все новые правила в нашу жизнь. А так |
160 Заказать |
||
| 390 |  |
Победа над страхом. Явный А. Эта книга - амулет. Ее автор - мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих учений и практик, - обращается к нам с |
414 Заказать |
||
| 391 |  |
Первозданная красота. Книга для творчества и вдохновения. Маротта М. Художник-иллюстратор Милли Маротта выросла в сказочном Уэльсе. Она работает в студии у моря и черпает вдохновение в живой природе. |
522 Заказать |
||
| 392 |  |
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства. Погребняк А. Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные |
506 Заказать |
||
| 393 |  |
Чудо в каждом мгновении. Духовные способы преодолеть страх и почувствовать силу настоящего момента. Хоффмайстер Дэвид Книга «Чудо в каждом мгновении» построена по принципу изнутри вовне. Сначала Дэвид Хоффмайстер предлагает проанализировать и |
1046 Заказать |
||
| 394 |  |
Эмоции, чувства и прощение. Бурбо Лиз Эмоции и чувства, как их понимает и определяет Лиз Бурбо, категории не только различные, но в известном смысле противоположные. |
179 Заказать |
||
| 395 |  |
Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению. Мильтон Леона , Томичич Мария Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что |
963 Заказать |
||
| 396 |  |
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность. Баумайстер Р.Ф., Тирни Д. Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, |
693 Заказать |
||
| 397 |  |
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс. Ричо Дэвид У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем |
613 Заказать |
||
| 398 |  |
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами. Герасичев Владимир, Рябуха Арсен, Маурах Иван Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или |
591 Заказать |
||
| 399 |  |
Исцеление от страха. Когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов - они начнут сбываться. Рэнкин Лисса Доктор медицины Лисса Рэнкин объясняет, почему мы должны исцелить себя от страхов, которые ставят наше здоровье под угрозу. Эта книга |
631 Заказать |
||
| 400 |  |
Победа над стрессами и кризисами жизни. Торсунов О. Что такое стресс? В чем его суть? Почему он возникает и как его преодолеть? Эти вопросы задает себе каждый человек в определенный момент |
115 Заказать |
||
