| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Красота, здоровье, секс » Здоровье » Коррекция фигуры » Фитнес, пилатес
Каталог товаров:
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте. Винтер Р., Райт В.
405 руб
Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» — настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. Для кого эта книга?Для читателей старше 40 лет, которые хотят хорошо выглядеть, быть в отличной физической форме и прекрасно себя чувствовать.
Из серии: Здоровье и питание
2019
