| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Красота, здоровье, секс » Здоровье » Популярная и нетрадиционная медицина » Системы и практики сохранения здоровья » Омоложение. Долголетие
Каталог товаров:
Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям. Хворостьянова Н.
104 руб
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старения и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Из серии: Психологический практикум
2014
