| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Эзотерика. Парапсихология. Тайны » Практическая эзотерика » Здоровье. Эзотерические целительские практики
Каталог товаров:
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире. Уильямс М., Пенман Д.
1031 руб
Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:- уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
- развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
- тренировать свою психическую и физическую выносливость;
- снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.
Из серии: Личное развитие
2020
