| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Печать книг на заказ » Увлечения, спорт и досуг
Каталог товаров:
Аэробика для хорошего самочувствия. К. Купер
1600 руб
Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера "Бег без страха". Для широкого круга читателей. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1989 года (издательство "Физкультура и спорт").
1989
