| Главная | Каталог |
» Каталог
» Книги » Спорт. Туризм. Карты и атласы » Виды спорта » Атлетика
Каталог товаров:
RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день. Горд Е.
475 руб
Самая мотивирующая книга для того чтобы встать и начать бегать. Автор рассказывает о том как правильно выстроить тренировки и пробежать марафон. Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
Из серии: Звезда соцсети. Подарочное издание
2021
