Главная Каталог
на главную » Каталог » Книги » Спорт. Туризм. Карты и атласы » Виды спорта » Другие виды спорта

Каталог товаров:



вернуться

Быстрая ходьба лечит. Кибардин Геннадий Михайлович
Быстрая ходьба лечит. Кибардин Геннадий Михайлович

Быстрая ходьба лечит. Кибардин Геннадий Михайлович

151 руб
Заказать
Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы.
Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
Из серии: Лечение доступными средствами

2020
© 2011 - 2024 - MagBooks.ru - Интернет Магазин книг, товаров для дома